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夏日吃水果有7种错误的有害观念

发布时间:2020-03-04 18:16:15 阅读: 来源:端子机厂家

夏日吃水果 有7种错误的有害观念

夏日吃水果 有7种错误的有害观念 天天养生网

夏日,水果是女人眼里美食的最好代言,她们的概念是:反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出,以上“反正”皆为谎言,女人们会做何感想?这些盲目的观念,正在把水果推向有害物的边缘……

有害观念1:水果什么时候吃都有益无害

专家提醒:水果并不是可以随意食用的,因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质,有些水果还含有活性很强的蛋白酶类,可能对胃产生刺激和伤害,出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

实用策略:选择水果因人而异。

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